宝妈就业

以前家庭中央是孩子，现在是职场，如何平衡？

宝妈们在重返职场的过程中，往往会遭遇到时间冲突的问题，即如何平衡工作与家庭之间的时间，特别是想要更好地陪伴孩子，如何平衡这两者之间？下面我们将从不同的角度给出一些建议。

建立日程表及事先计划减少时间冲突

为了避免在日常生活中出现时间冲突，宝妈们可以制定一个详细的日程表。这个日程表可以包括工作日的工作及孩子的作业和放学时间，周末的家庭活动，以及旅游计划等。这样，宝妈就可以事先安排好下一天的计划，减少意外的时间冲突。

把家庭事情分配给家人

如果家中有父母或配偶，可以将一些家务事情委托给他们。例如，做饭、洗碗、扫地、教孩子功课等等。这样可以把自己有限的时间集中在更重要的事情上，如陪伴孩子和投入工作。

在工作中合理利用休息时间

在工作和家庭之间平衡时间，宝妈们也应该善于利用休息时间。例如，午餐时间可以和同事一起聊天，了解公司的最新动态，并且了解同事间的感情，这样也有利于自己匹配团队文化，以及工作的效率；而在下班后，如果要接孩子放学，也可以在等待的时间里回复一些邮件或者做一些轻松的工作。

使用科技工具以获得帮助

现在生活中有很多科技工具，例如智能家居，语音助理，甚至是通过视频来陪伴孩子等等。宝妈们可以使用这些工具来减轻压力，节省时间，并且更好地安排自己的生活。

要学会处理时间冲突

即使有了一切完美的计划，宝妈们也不能保证一切都能够如期前进。因此，当时间冲突出现时，要学会灵活处理。比如调整工作日程或是与同事协商交换班次，或是家庭事情排期重定。

结合工作与家庭，实现双赢

对于宝妈们而言，精力分散不利于工作能力的提升，因此在平衡时间的同时，需要认真思考如何结合工作与家庭，实现“共赢”。例如，一些公司允许员工自由调配工作时间，也有些公司允许员工在家办公，这样宝妈就可以更好地管理自己的时间，同时也可以创造一个更舒适的办公环境。

最后，要学会调节心态

在找到合适的平衡之前，宝妈们往往会体验到一些疲劳和沮丧。但是这并不意味着放弃。相反，需要改变自己的心态，保持积极心态。记住，职场和家庭的成功不是对抗性的，而是相互促进的。当宝妈们成功地平衡了时间，才能更好地迎接家庭和工作中的挑战。